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Mente quieta VS. Mente en equilibrio

Por Daniel A. Fernández Antes de profundizar en el tema, sería conveniente que aclarásemos cierto concepto. Según el diccionario de la Real Academia Española, la palabra “mente” significa: “potencia intelectual del alma, designio, pensamiento, propósito, voluntad”. También el mismo diccionario explica dicho término como el “conjunto de actividades y procesos psíquicos conscientes e inconscientes, especialmente…

Los hábitos que te harán más feliz

Por Mariana Alvez Guerra La felicidad es como un músculo, hay que ejercitarla, incentivarla, practicarla. Por eso los expertos en bienestar nos acercan una serie de consejos que podemos comenzar a implementar para sentirnos mejor. Conoce en este artículo cuáles son los hábitos que puedes implementar en tu vida para sentirte más feliz. Sin duda…

¿Por qué algunas personas viven fijadas a la pena?

Por Daniel A. Fernández Existen aquellas personas que viven penando por lo perdido. No importa cuántos años hayan transcurrido, ellos siguen hablando de sus antiguas pérdidas. No han procesado duelo alguno y permanecen fijados a la pena. Suelen ser personas que, además, encuentran gran dificultad para relacionarse con los aspectos positivos de la vida y…

Enfermedades psicosomáticas: cuando la mente enferma al cuerpo

Por Soledad Blardone “Somatizar” es la explicación común que se da a un problema psíquico o emocional que se manifiesta en el cuerpo. Desde enfermedades gastrointestinales hasta picos de presión se suelen asociar a trastornos emocionales. Sin embargo, la somatización no es un problema mental, sino la consecuencia de la relación entre mente y cuerpo.…